నోటి పరిశుభ్రత విషయానికి వస్తే, వివిధ రకాల డెంటల్ ఫ్లాస్ మెటీరియల్స్ మరియు వాటి లాభాలు మరియు నష్టాలను అర్థం చేసుకోవడం, డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను పట్టుకోవడానికి సరైన మార్గాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు సమర్థవంతమైన ఫ్లాసింగ్ పద్ధతులను మాస్టరింగ్ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన చిరునవ్వును కాపాడుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.
డెంటల్ ఫ్లాస్ మెటీరియల్ రకాలు
అనేక రకాల డెంటల్ ఫ్లాస్ మెటీరియల్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి, ప్రతి దాని స్వంత ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ పదార్థాల మధ్య తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు ఉత్తమమైన ఫ్లాస్‌ను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
నైలాన్ ఫ్లాస్
నైలాన్ ఫ్లాస్, దీనిని మల్టీఫిలమెంట్ ఫ్లాస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది చాలా మంది వ్యక్తులకు ప్రసిద్ధ ఎంపిక. ఇది బహుళ నైలాన్ తంతువులతో కలిసి మెలితిప్పినట్లు తయారు చేయబడింది, ఇది బలంగా మరియు ముక్కలు చేయడానికి నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు ఇది ముక్కలుగా లేదా విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది, ముఖ్యంగా దంతాల మధ్య చాలా దగ్గరగా లేదా గట్టిగా ఖాళీగా ఉంటుంది.
పాలిటెట్రాఫ్లోరోఎథిలిన్ (PTFE) ఫ్లాస్
PTFE ఫ్లాస్, మోనోఫిలమెంట్ ఫ్లాస్ అని కూడా పిలుస్తారు, విస్తరించిన PTFE యొక్క ఒకే స్ట్రాండ్‌తో తయారు చేయబడింది. ఈ రకమైన ఫ్లాస్ దంతాల మధ్య మరియు దంత పని చుట్టూ సులభంగా జారిపోయే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, వంతెనలు లేదా కలుపులు వంటి దంత పని ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక. అయితే, ఇది నైలాన్ ఫ్లాస్ కంటే ఖరీదైనది కావచ్చు.
కంపోస్టబుల్ ఫ్లాస్
వారి పర్యావరణ ప్రభావాన్ని తగ్గించడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్న వారికి, పట్టు లేదా వెదురు ఫైబర్ వంటి పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన కంపోస్టబుల్ ఫ్లాస్ అందుబాటులో ఉంది. ఇది పర్యావరణ అనుకూల ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, ఇది ఇతర రకాల ఫ్లాస్‌ల వలె విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు మరియు సాంప్రదాయ నైలాన్ లేదా PTFE ఫ్లాస్ కంటే భిన్నమైన ఆకృతిని కలిగి ఉండవచ్చు.
ప్రతి రకం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు
ప్రతి రకమైన డెంటల్ ఫ్లాస్ మెటీరియల్‌కు దాని స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
- నైలాన్ ఫ్లాస్: ప్రోస్ బలం మరియు సౌలభ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే నష్టాల్లో సంభావ్య ష్రెడ్డింగ్ లేదా బ్రేకేజ్ ఉన్నాయి.
- PTFE ఫ్లాస్: ప్రోస్‌లో సులభమైన గ్లైడింగ్ మరియు దంత పనితో అనుకూలత ఉన్నాయి, అయితే ప్రతికూలతలు అధిక ధరను కలిగి ఉండవచ్చు.
- కంపోస్టబుల్ ఫ్లాస్: అనుకూలతలు పర్యావరణ అనుకూలతను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ప్రతికూలతలు పరిమిత లభ్యత మరియు విభిన్న ఆకృతిని కలిగి ఉండవచ్చు.
డెంటల్ ఫ్లాస్‌ని పట్టుకోవడానికి సరైన మార్గం
డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను సరిగ్గా పట్టుకోవడం వల్ల ప్రభావవంతమైన శుభ్రత మరియు చిగుళ్ళకు గాయం కాకుండా చేస్తుంది. డెంటల్ ఫ్లాస్‌ని పట్టుకోవడానికి సరైన మార్గం కోసం ఈ దశలను అనుసరించండి:
- కట్ ఫ్లాస్: 18 అంగుళాల పొడవు గల ఫ్లాస్ ముక్కను కత్తిరించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
- గాలి: ఫ్లాస్ చివరలను మీ మధ్య వేళ్ల చుట్టూ తిప్పండి, మీ వేళ్ల మధ్య 1-2 అంగుళాల ఫ్లాస్‌ను వదిలివేయండి.
- గ్రిప్: ఫ్లాస్‌ను మీ బొటనవేళ్లు మరియు చూపుడు వేళ్ల మధ్య గట్టిగా పట్టుకోండి, ఉపయోగం కోసం ఒక అంగుళం ఫ్లాస్‌ని గట్టిగా ఉంచండి.
ఫ్లోసింగ్ టెక్నిక్స్
సరైన ఫ్లాసింగ్ పద్ధతుల్లో నైపుణ్యం సాధించడం మీ నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యలో అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది:
- స్లైడ్ & కర్వ్: మీ దంతాల మధ్య ఫ్లాస్‌ను సున్నితంగా స్లైడ్ చేయండి మరియు ప్రతి దంతాల చుట్టూ ఒక వంపుని సృష్టించండి, ఇది వైపులా మరియు గమ్‌లైన్ దిగువన పూర్తిగా శుభ్రపరచబడుతుంది.
- ఇంటర్‌డెంటల్ క్లీనింగ్: ప్రతి దంతాల మధ్య శుభ్రం చేయడానికి సున్నితమైన వెనుకకు మరియు వెనుకకు కదలికను ఉపయోగించండి, చిగుళ్ళకు వ్యతిరేకంగా ఫ్లాస్‌ను తీయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- అప్-అండ్-డౌన్ మోషన్ ఉపయోగించండి: బ్రిడ్జ్‌లు లేదా బ్రేస్‌లు వంటి దంత పని చుట్టూ ఫ్లాసింగ్ చేసేటప్పుడు, దంత పని మధ్య మరియు చుట్టూ శుభ్రం చేయడానికి పైకి క్రిందికి కదలికను ఉపయోగించండి.