ఫ్లాసింగ్ గురించి సాధారణ అపోహలు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా తొలగించవచ్చు?

నోటి పరిశుభ్రతలో ఫ్లోసింగ్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన భాగం, అయితే ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును అభివృద్ధి చేయకుండా ప్రజలను నిరోధించే అనేక సాధారణ అపోహలు ఉన్నాయి. ఈ కథనంలో, మేము ఈ అపోహలను తొలగిస్తాము మరియు సరైన నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఫ్లాసింగ్ కోసం సమర్థవంతమైన పద్ధతులను అందిస్తాము.

ఫ్లోసింగ్ గురించి సాధారణ అపోహలు

1. ఫ్లోసింగ్ ఐచ్ఛికం

ఫ్లాసింగ్ గురించి అత్యంత ప్రబలంగా ఉన్న అపోహల్లో ఒకటి అది ఐచ్ఛికం. చాలా మంది వ్యక్తులు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి బ్రష్ చేయడం మాత్రమే సరిపోతుందని నమ్ముతారు. అయితే, బ్రష్ చేయడం వల్ల దంతాల ఉపరితలాలను మాత్రమే శుభ్రపరుస్తుంది, దంతాల మధ్య బిగుతుగా ఉండే ఖాళీలను తాకకుండా వదిలివేస్తుంది. ఈ ప్రాంతాల నుండి ఫలకం మరియు శిధిలాలను తొలగించడానికి ఫ్లోసింగ్ అవసరం, కావిటీస్ మరియు గమ్ వ్యాధి అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

అపోహను తొలగించడం:

ఫ్లోసింగ్ అనేది సమగ్ర నోటి సంరక్షణ దినచర్యలో అంతర్భాగం. ఇది టూత్ బ్రష్ యాక్సెస్ చేయలేని ప్రాంతాలకు చేరుకోవడం ద్వారా బ్రషింగ్ పూర్తి చేస్తుంది. మీ దినచర్యలో ఫ్లాసింగ్‌ను చేర్చడం ద్వారా, మీరు దంత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఫలకం మరియు ఆహార కణాలను సమర్థవంతంగా తొలగించవచ్చు.

2. ఫ్లాసింగ్ గమ్ డ్యామేజ్‌కు దారితీస్తుంది

ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల కోతలు మరియు రాపిడితో సహా చిగుళ్లకు నష్టం వాటిల్లుతుందని కొందరు భయపడుతున్నారు. ఈ దురభిప్రాయం తరచుగా సరికాని లేదా ఉగ్రమైన ఫ్లాసింగ్ పద్ధతుల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది.

అపోహను తొలగించడం:

సరైన ఫ్లాసింగ్ పద్ధతులు సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు చిగుళ్ళకు ఎటువంటి హాని కలిగించకూడదు. దంతాల మధ్య ఫ్లాస్‌ను సులభతరం చేయడానికి సున్నితమైన కత్తిరింపు కదలికను ఉపయోగించడం ముఖ్యం మరియు క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరిచేలా నిర్ధారించడానికి ప్రతి దంతాల చుట్టూ ఫ్లాస్‌ను C ఆకారంలో వక్రంగా ఉంచండి. చిగుళ్ళకు వ్యతిరేకంగా ఫ్లాస్‌ను తీయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది. సరైన సాంకేతికతతో, ఫ్లాసింగ్ చిగుళ్లకు హాని కలిగించకూడదు మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళకు దోహదం చేస్తుంది.

3. ఫ్లోసింగ్ దంతాల మధ్య ఖాళీలను సృష్టిస్తుంది

మరొక సాధారణ దురభిప్రాయం ఏమిటంటే, ఫ్లాసింగ్ దంతాల మధ్య అంతరాలను సృష్టించి, వాటి మధ్య విశాలమైన ఖాళీని కలిగిస్తుంది. ఈ అబద్ధం వారి చిరునవ్వుల రూపాన్ని మార్చుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్న వ్యక్తులకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

అపోహను తొలగించడం:

ఫ్లాసింగ్ దంతాల మధ్య ఖాళీలను సృష్టించదు. వాస్తవానికి, ఇది దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధికి దారితీసే ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలను తొలగించడం ద్వారా అంతరాల అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. సరిగ్గా నిర్వహించినప్పుడు, ఫ్లాసింగ్ ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ప్రోత్సహిస్తుంది, మరింత ఆకర్షణీయమైన చిరునవ్వుకు దోహదం చేస్తుంది.

ఫ్లోసింగ్ కోసం సాంకేతికతలు

ఇప్పుడు మేము ఫ్లాసింగ్ గురించి కొన్ని సాధారణ అపోహలను పరిష్కరించాము, సరైన నోటి ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి సమర్థవంతమైన ఫ్లాసింగ్ కోసం పద్ధతులను అన్వేషిద్దాం.

సరైన ఫ్లాస్‌ని ఎంచుకోవడం

1. వాక్స్డ్ వర్సెస్ అన్‌వాక్స్డ్ ఫ్లాస్: వాక్స్డ్ ఫ్లాస్ దంతాల మధ్య మరింత సులభంగా జారిపోతుంది, ఇది బిగుతుగా ఉండే ఖాళీలు లేదా జంట కలుపులు ఉన్న వ్యక్తులకు గొప్ప ఎంపిక. వారి దంతాల మధ్య ఎక్కువ ఖాళీలు ఉన్న వ్యక్తులకు అన్వాక్స్డ్ ఫ్లాస్ బాగా సరిపోతుంది.

సరైన ఫ్లోసింగ్ టెక్నిక్

• 1. ఫ్లాస్ పొడవు: దాదాపు 18 అంగుళాల ఫ్లాస్‌ను కత్తిరించండి మరియు దానిలో ఎక్కువ భాగాన్ని మీ మధ్య వేళ్ల చుట్టూ తిప్పండి, పని చేయడానికి మధ్యలో 1-2 అంగుళాల ఫ్లాస్‌ను వదిలివేయండి.
• 2. గ్లైడ్ ది ఫ్లాస్: మీ దంతాల మధ్య ఉన్న ఫ్లాస్‌ను ముందుకు వెనుకకు కదలికను ఉపయోగించి సున్నితంగా నడిపించండి. చిగుళ్లను చికాకు పెట్టే అవకాశం ఉన్నందున, ఫ్లాస్‌ను స్నాప్ చేయకుండా లేదా బలవంతంగా ఉంచకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
• 3. పంటి చుట్టూ కర్వ్: ప్రతి పంటి చుట్టూ C ఆకారాన్ని తయారు చేయండి మరియు పంటి వైపులా పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి ఫ్లాస్‌ను పైకి క్రిందికి తరలించండి.

ఈ పద్ధతులను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ప్రోత్సహించడం ద్వారా ఆహార కణాలు మరియు ఫలకాలను సమర్థవంతంగా తొలగించవచ్చు. సరైన పద్ధతులతో పాటు మీ దినచర్యలో ఫ్లాసింగ్‌ను చేర్చడం వలన మీరు మెరుగైన నోటి పరిశుభ్రతను సాధించడంలో మరియు దంత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.