ఫ్లాసింగ్‌తో సహా సరైన దంత సంరక్షణ, కావిటీస్‌ను నివారించడంలో మరియు మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫ్లాసింగ్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్లకు గణనీయమైన పరిణామాలు ఉంటాయి మరియు స్థిరమైన ఫ్లాసింగ్ రొటీన్‌ను అనుసరించడానికి ఈ ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.
ఫ్లాసింగ్ చేయకపోవడం యొక్క పరిణామాలు
రెగ్యులర్ ఫ్లాసింగ్ దంతాల మధ్య నుండి ఆహార కణాలు మరియు ఫలకాలను తొలగిస్తుంది, అక్కడ టూత్ బ్రష్ చేరుకోకపోవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాస్ చేయడంలో వైఫల్యం అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది:
- కావిటీస్ మరియు క్షయం: ఆహార కణాలు మరియు ఫలకం దంతాల మధ్య మిగిలిపోయినప్పుడు, అవి కావిటీస్ మరియు క్షయం ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఇది నష్టాన్ని పరిష్కరించడానికి పూరకాలు లేదా ఇతర దంత జోక్యాల అవసరానికి దారి తీస్తుంది.
- చిగుళ్ల వ్యాధి: దంతాల మధ్య ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల చిగుళ్ల వాపు మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు దారితీయవచ్చు కాబట్టి, ఫ్లాస్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల కూడా చిగుళ్ల వ్యాధి వస్తుంది. ఇది ఎరుపు, వాపు మరియు రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే మరింత తీవ్రమైన పీరియాంటల్ సమస్యలకు కూడా పురోగమిస్తుంది.
- నోటి దుర్వాసన: దంతాల మధ్య ఉండే ప్రదేశాలలో ఆహార కణాలు మరియు ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల నిరంతర దుర్వాసనకు దోహదపడుతుంది, ఎందుకంటే క్షీణిస్తున్న పదార్థం వాసనలు ఉత్పత్తి చేసే బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి స్థలాన్ని అందిస్తుంది.
- టార్టార్ నిర్మాణం: రెగ్యులర్ ఫ్లాసింగ్ లేకుండా, ఫలకం టార్టార్‌గా గట్టిపడుతుంది, ఇది దంత నిపుణులచే మాత్రమే తొలగించబడుతుంది. టార్టార్ నిర్మాణం మరింత విస్తృతమైన నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను సృష్టించి, చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు కావిటీలకు మరింత దోహదం చేస్తుంది.
ఫ్లాసింగ్ మరియు కావిటీస్ నివారించడం
ఫ్లాసింగ్ అనేది కావిటీస్‌ను నివారించడంలో మరియు మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కీలకమైన అంశం. మీ దంత రొటీన్‌లో రెగ్యులర్ ఫ్లాసింగ్‌ను చేర్చడం ద్వారా, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
- ఫలకం మరియు ఆహార శిధిలాలను తొలగించండి: దంతాల మధ్య నుండి ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలను తొలగించడానికి ఫ్లాసింగ్ సహాయపడుతుంది, కుహరం ఏర్పడటం మరియు కుళ్ళిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని స్టిమ్యులేట్ చేయండి: సరైన ఫ్లాసింగ్ పద్ధతులు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించడం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధికి దోహదపడే సంభావ్య హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్లను కూడా ప్రోత్సహిస్తాయి.
- టార్టార్ బిల్డప్‌ను నిరోధించండి: ఫలకాన్ని క్రమం తప్పకుండా తొలగించడం ద్వారా, ఫ్లాసింగ్ టార్టార్ అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, మరింత ముఖ్యమైన నోటి ఆరోగ్య సమస్యల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
- తగినంత ఫ్లాస్‌ని ఉపయోగించండి: ప్రతి పంటికి తగినంత శుభ్రమైన ఫ్లాస్ ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మరియు అదే విభాగాన్ని మళ్లీ ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి 18-అంగుళాల ఫ్లాస్‌తో ప్రారంభించండి.
- సున్నితంగా ఉండండి: దంతాల మధ్య ఫ్లాస్‌ను పగులగొట్టకుండా లేదా బలవంతం చేయకుండా జాగ్రత్తగా మార్గనిర్దేశం చేయండి, ఇది చిగుళ్లకు హాని కలిగించవచ్చు.
- ప్రతి పంటి చుట్టూ వంపు: ఫారం a
ఎఫెక్టివ్ ఫ్లోసింగ్ టెక్నిక్స్
దాని ప్రయోజనాలను పెంచుకోవడానికి సరైన ఫ్లోసింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. సమర్థవంతమైన ఫ్లాసింగ్ కోసం క్రింది చిట్కాలను పరిగణించండి: