యోని క్షీణత, అట్రోఫిక్ వాజినిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది యోని గోడల సన్నబడటం, ఎండబెట్టడం మరియు వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల ఇది సాధారణంగా మెనోపాజ్ సమయంలో మరియు తర్వాత సంభవిస్తుంది. ఈ సమగ్ర గైడ్ యోని క్షీణత యొక్క లక్షణాలు, యోని పొడితో సంబంధం మరియు రుతువిరతితో దాని అనుబంధాన్ని విశ్లేషిస్తుంది. పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా గుర్తించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి ఈ అంశాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.
యోని క్షీణత యొక్క లక్షణాలు
యోని క్షీణత యొక్క లక్షణాలు ప్రభావిత వ్యక్తుల జీవిత నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- యోని పొడి: యోని క్షీణత యొక్క ముఖ్య లక్షణాలలో ఒకటి యోని కణజాలం యొక్క నిరంతర పొడిగా ఉంటుంది. ఇది దురద, బర్నింగ్ సంచలనాలు మరియు సాధారణ అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.
- సంభోగం సమయంలో అసౌకర్యం: తగ్గిన యోని సరళత మరియు యోని గోడలు సన్నబడటం లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఇది లిబిడో తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
- మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు: యోని క్షీణత మూత్ర ఆపుకొనలేని, తరచుగా మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు మరియు మూత్ర విసర్జన మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- యోని బర్నింగ్ లేదా దురద: యోని క్షీణత ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు నిరంతర యోని దహనం లేదా దురదను అనుభవిస్తారు, కొన్ని రకాల దుస్తులు ధరించడం లేదా సువాసన కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా ఇది తీవ్రమవుతుంది.
- యోని ఉత్సర్గ మార్పులు: యోని క్షీణతతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల మార్పుల ఫలితంగా యోని ఉత్సర్గ యొక్క రంగు, వాసన మరియు స్థిరత్వంలో మార్పులు సంభవించవచ్చు.
- యోని బిగుతు: యోని కణజాలంలో సన్నబడటం మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం బిగుతుగా లేదా సంకోచానికి దారితీస్తుంది.
- జననేంద్రియ నొప్పి: కొంతమంది వ్యక్తులు యోని ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా నొప్పితో సహా సాధారణ జననేంద్రియ అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు.
యోని డ్రైనెస్‌తో కనెక్షన్‌ని అర్థం చేసుకోవడం
యోని పొడిబారడం అనేది యోని క్షీణతకు సంబంధించిన ఒక సాధారణ మరియు బాధాకరమైన లక్షణం. రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల యోని లూబ్రికేషన్ తగ్గుతుంది, ఇది పొడి, దురద మరియు అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది. యోని పొడిబారడం అనేది యోని క్షీణత యొక్క ఇతర లక్షణాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, సంభోగం సమయంలో అసౌకర్యం మరియు యోని ఇన్ఫెక్షన్‌లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
యోని క్షీణతలో మెనోపాజ్ పాత్ర
రుతువిరతి, సాధారణంగా 45 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య సంభవిస్తుంది, ఇది యోని క్షీణత అభివృద్ధికి గణనీయమైన దోహదపడే అంశం. రుతువిరతి ఫలితంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో క్షీణత యోని కణజాలాలలో మార్పులకు దారితీస్తుంది, యోని గోడల మందం మరియు స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది. రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల మార్పులు యోని క్షీణత యొక్క ప్రస్తుత లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు యోని ఆరోగ్యంపై సంభావ్య ప్రభావం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా కీలకం.
యోని క్షీణత మరియు యోని పొడిని నిర్వహించడం
అదృష్టవశాత్తూ, యోని క్షీణత మరియు యోని పొడి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి వివిధ చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- సమయోచిత ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ: యోని కణజాలంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి, తేమను మెరుగుపరచడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్‌లు, మాత్రలు లేదా రింగులను ఉపయోగించడం ఈ విధానంలో ఉంటుంది.
- యోని మాయిశ్చరైజర్లు: నాన్-హార్మోనల్ యోని మాయిశ్చరైజర్లు యోని కణజాలాలకు దీర్ఘకాలిక హైడ్రేషన్ అందించడం ద్వారా పొడి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- జీవనశైలి మార్పులు: హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, ధూమపానం మానేయడం మరియు శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన కాటన్ లోదుస్తులను ధరించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లను స్వీకరించడం కూడా మెరుగైన యోని ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
- క్రమమైన లైంగిక చర్య: చాలా మంది వ్యక్తులకు, సాధారణ లైంగిక చర్య లేదా హస్త ప్రయోగం యోని స్థితిస్థాపకత మరియు సరళతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు: కెగెల్స్ వంటి వ్యాయామాల ద్వారా పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం మూత్ర నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు యోని ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
- వైద్య సలహా కోరడం: యోని క్షీణత యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు క్షుణ్ణంగా మూల్యాంకనం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స సిఫార్సుల కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం.
యోని క్షీణత యొక్క లక్షణాలు, యోని పొడితో దాని సంబంధం మరియు రుతువిరతితో దాని అనుబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, వ్యక్తులు పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మరియు వారి మొత్తం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.