టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ డిజార్డర్ (TMD) అనేది టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్‌ను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి, ఇది మీ దవడను మీ పుర్రెతో కలుపుతుంది. ఇది నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు దవడ కదలికలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. TMD యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా లేనప్పటికీ, అధిక గమ్ నమలడం ఈ రుగ్మత అభివృద్ధికి దోహదపడుతుందని సూచించడానికి ఆధారాలు ఉన్నాయి.
టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ డిజార్డర్ (TMD) అర్థం చేసుకోవడం
TMD టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ మరియు దవడ కదలికను నియంత్రించే కండరాలను ప్రభావితం చేసే అనేక రకాల పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది. TMD యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:
- దవడ నొప్పి లేదా సున్నితత్వం
- నమలడం కష్టం
- దవడ జాయింట్‌లో పాపింగ్ లేదా క్లిక్ చేయడం శబ్దాలు
- దవడ యొక్క లాక్
- ముఖ నొప్పి
- తలనొప్పులు
అధిక గమ్ చూయింగ్ మరియు TMD మధ్య సంభావ్య లింక్
అధిక గమ్ నమలడం టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలపై గణనీయమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మీరు గమ్‌ను ఎక్కువగా నమలడం వలన, పునరావృతమయ్యే కదలిక దవడ కండరాలను అధికంగా వాడటానికి దారితీస్తుంది, దీని వలన టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్‌లో అలసట మరియు సంభావ్య వాపు ఏర్పడుతుంది. ఇది TMD లక్షణాల అభివృద్ధికి లేదా తీవ్రతరం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది.
అదనంగా, చూయింగ్ గమ్ తరచుగా దవడను అసహజ స్థితిలో ఉంచడం చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది, ఇది టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ మరియు పరిసర నిర్మాణాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఈ నిరంతర ఒత్తిడి దవడ యొక్క అమరిక మరియు పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది TMDకి దారితీయవచ్చు.
టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ డిజార్డర్ యొక్క కారణాలు
మితిమీరిన గమ్ చూయింగ్ కాకుండా, TMD అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి:
- బ్రక్సిజం (పళ్ళు గ్రైండింగ్ లేదా బిగించడం)
- టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్‌లో ఆర్థరైటిస్
- దవడకు గాయం
- దంతాలు లేదా దవడ తప్పుగా అమర్చడం
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన, ఇది దవడ కండరాలలో ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది
అధిక గమ్ నమలడం TMDకి సంభావ్య ప్రమాద కారకంగా ఉండవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం, ఇది వ్యక్తిగత గ్రహణశీలత మరియు కారకాల కలయిక రుగ్మత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
TMDని గుర్తించడం మరియు నిర్వహించడం
మీరు TMD యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, దంతవైద్యుడు లేదా ఒరోఫేషియల్ నొప్పి నిపుణుడు వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స పొందడం చాలా అవసరం. రోగనిర్ధారణ సాధారణంగా మీ లక్షణాల యొక్క సమగ్ర మూల్యాంకనం, దవడ ఉమ్మడి మరియు కండరాల భౌతిక పరీక్ష మరియు X- కిరణాలు లేదా MRI స్కాన్‌ల వంటి ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలను కలిగి ఉంటుంది.
TMD కోసం చికిత్స తరచుగా నొప్పిని తగ్గించడం మరియు సాధారణ దవడ పనితీరును పునరుద్ధరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. రుగ్మత యొక్క నిర్దిష్ట కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి, చికిత్స ఎంపికలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- దవడపై మంచు లేదా వేడిని పూయడం, మెత్తని ఆహారాలు తినడం మరియు దవడ కదలికలను నివారించడం వంటి స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులు
- దవడ కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి భౌతిక చికిత్స
- తప్పుగా అమర్చడం లేదా కాటు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి దంత చికిత్సలు
- దవడ కండరాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు
- కొన్ని సందర్భాల్లో, మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం కావచ్చు
మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు పరిస్థితులకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా కీలకం.
ముగింపు
మితిమీరిన గమ్ నమలడం మరియు TMD మధ్య సంబంధం సంక్లిష్టమైనది మరియు బహుముఖంగా ఉన్నప్పటికీ, పునరావృత దవడ కదలికలు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్‌పై చూపగల సంభావ్య ప్రభావాన్ని గుర్తుంచుకోవడం చాలా అవసరం. సంభావ్య ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, వ్యక్తులు తమ దవడ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు TMD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
మీరు TMD యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, సమగ్ర మూల్యాంకనం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స సిఫార్సుల కోసం అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.