దంతాల సున్నితత్వం అనేది ఒక సాధారణ దంత సమస్య, ఇది వేడి, చల్లని, తీపి లేదా ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకున్నప్పుడు అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దంతాల సున్నితత్వం యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం ఈ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మరియు నిరోధించడానికి కీలకం. దంతాల సున్నితత్వానికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
డెంటిన్ ఎక్స్పోజర్
దంతాల సున్నితత్వానికి అత్యంత సాధారణ కారణం డెంటిన్ యొక్క బహిర్గతం, ఇది పంటి ఎనామెల్ క్రింద మృదువైన కణజాలం. ఇది ఎనామెల్ కోత, చిగుళ్ల మాంద్యం లేదా దంతాల దెబ్బతినడం వల్ల సంభవించవచ్చు. డెంటిన్ బహిర్గతం అయినప్పుడు, ఇది బాహ్య ఉద్దీపనలను దంతాల లోపల నరాల చివరలను చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది సున్నితత్వం మరియు అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.
దంత క్షయం మరియు కావిటీస్
దంత క్షయం మరియు కావిటీస్ కూడా దంతాల సున్నితత్వానికి దోహదం చేస్తాయి. దంతాల యొక్క రక్షిత ఎనామెల్ క్షయం కారణంగా రాజీపడినప్పుడు, అది డెంటిన్ను బహిర్గతం చేస్తుంది మరియు అధిక సున్నితత్వానికి దారితీస్తుంది.
గమ్ వ్యాధి
చిగురువాపు మరియు పీరియాంటైటిస్ వంటి చిగుళ్ల వ్యాధి, దంతాల మూలాలను బహిర్గతం చేస్తూ చిగుళ్లను తగ్గించడానికి కారణమవుతుంది. మూలాలు రక్షిత ఎనామెల్‌తో కప్పబడనందున ఇది దంతాల సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది.
బ్రక్సిజం
బ్రక్సిజం, లేదా దంతాల గ్రైండింగ్, దంతాల ఎనామెల్ ధరించడానికి దారితీస్తుంది, ఇది దంతాల సున్నితత్వానికి దోహదం చేస్తుంది. దంతాల యొక్క స్థిరమైన గ్రౌండింగ్ మరియు బిగించటం వలన డెంటిన్ను బహిర్గతం చేయవచ్చు మరియు అధిక సున్నితత్వానికి దారితీస్తుంది.
పగిలిన పళ్ళు
దంతాలలో పగుళ్లు లేదా పగుళ్లు డెంటిన్ను బహిర్గతం చేస్తాయి మరియు దంతాల సున్నితత్వానికి దారితీస్తాయి. దంత గాయం, గట్టి వస్తువులను కొరకడం లేదా ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పులు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.
ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల కాలక్రమేణా దంతాల ఎనామెల్‌ను చెరిపివేయవచ్చు, ఇది డెంటిన్ ఎక్స్‌పోజర్‌కు దారితీస్తుంది మరియు దంతాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.
దంతాల సున్నితత్వాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి
దంతాల సున్నితత్వాన్ని నిర్వహించడంలో మరియు నివారించడంలో సమర్థవంతమైన నోటి మరియు దంత సంరక్షణ కీలకం. దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి
సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోండి, ఇందులో సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే పదార్థాలు ఉంటాయి.
మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి
రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మెత్తగా బ్రష్ మరియు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. దంతాల మధ్య నుండి ఫలకం మరియు ఆహార కణాలను తొలగించడానికి ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయండి.
ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి
ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాల పరిమిత వినియోగం పంటి ఎనామెల్ యొక్క మరింత కోతను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
నైట్ గార్డ్ ధరించండి
బ్రక్సిజం దంతాల సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంటే, నైట్ గార్డ్ ధరించడం వల్ల దంతాలు గ్రైండింగ్ మరియు బిగించకుండా కాపాడుతుంది.
దంత చికిత్స పొందండి
మీరు నిరంతర దంతాల సున్నితత్వాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మీ దంతవైద్యుడు ఫ్లోరైడ్ వార్నిష్‌లు, దంత బంధం లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో రూట్ కెనాల్ వంటి చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు.
దంతాల సున్నితత్వానికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియు సమర్థవంతమైన నోటి మరియు దంత సంరక్షణ పద్ధతులను అవలంబించడం ద్వారా, మీరు ఈ సాధారణ దంత సమస్యను సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు మరియు నిరోధించవచ్చు, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన, నొప్పి-రహిత చిరునవ్వును ఆస్వాదించవచ్చు.