ఉబ్బసం అనేది దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ స్థితి, ఇది శ్వాసనాళాల వాపు మరియు సంకుచితం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు మరియు ఇతర లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. పరిస్థితిని గుర్తించడానికి మరియు దానిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి ఉబ్బసంతో సంబంధం ఉన్న వివిధ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.
ఆస్తమా యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
ఉబ్బసం లక్షణాలు వ్యక్తులలో విస్తృతంగా మారవచ్చు మరియు అవి కాలక్రమేణా మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఉబ్బసంతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- శ్వాస ఆడకపోవడం: ఉబ్బసం ఉన్న వ్యక్తులు ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమల సమయంలో లేదా రాత్రి సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.
- ఛాతీ బిగుతు: ఛాతీలో బిగుతుగా లేదా కుంచించుకుపోయిన భావన ఉబ్బసం యొక్క సాధారణ లక్షణం.
- దగ్గు: నిరంతర దగ్గు, ముఖ్యంగా రాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున, ఉబ్బసం యొక్క సాధారణ లక్షణం.
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం: ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు ఈలలు లేదా కీచు శబ్దంతో శ్వాసలో గురక ఉంటుంది మరియు ఇది ఉబ్బసం యొక్క క్లాసిక్ లక్షణం.
ఆస్తమా యొక్క తక్కువ సాధారణ లక్షణాలు
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు చాలా సాధారణం అయినప్పటికీ, ఆస్తమా తక్కువ తరచుగా కనిపించే సంకేతాలతో కూడా ఉంటుంది, వీటిలో:
- నిద్రపోవడం కష్టం: ఆస్తమా లక్షణాలు తరచుగా రాత్రిపూట తీవ్రమవుతాయి, ఇది తరచుగా మేల్కొలుపు మరియు నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.
- రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడంలో ఇబ్బంది: ఉబ్బసం ఉన్న వ్యక్తులు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కారణంగా శారీరక కార్యకలాపాల్లో పరిమితులను అనుభవించవచ్చు.
- ఆందోళన లేదా భయాందోళన: ఆస్తమా దాడులు ఆందోళన లేదా భయాందోళనలకు కారణమవుతాయి, ఇది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను పెంచుతుంది.
- పిల్లలలో ప్రవర్తనా మార్పులు: ఉబ్బసం ఉన్న పిల్లలు ఆస్తమా దాడుల సమయంలో చిరాకు, ఆకలి తగ్గడం మరియు ఇతర ప్రవర్తనా మార్పులను ప్రదర్శించవచ్చు.
- ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల తీవ్రతరం: ఆస్తమా అలర్జీలు లేదా సైనసిటిస్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇది ఆ పరిస్థితుల యొక్క లక్షణాల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
ఆస్తమా లక్షణాల ట్రిగ్గర్స్
ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే ట్రిగ్గర్స్ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణ ఆస్త్మా ట్రిగ్గర్లు:
- అలెర్జీ కారకాలు: పుప్పొడి, పెంపుడు జంతువుల చర్మం, దుమ్ము పురుగులు మరియు అచ్చు వంటి పదార్థాలు ఆస్తమా లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తాయి.
- శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు: జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇతర శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
- శారీరక శ్రమ: వ్యాయామం-ప్రేరిత ఆస్తమా శారీరక కార్యకలాపాల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.
- వాయు కాలుష్య కారకాలు: పొగ, వాయు కాలుష్యం మరియు బలమైన వాసనలు వంటి పర్యావరణ కారకాలు ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
ఆస్తమాకు చికిత్స కోరుతున్నారు
మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే లేదా మీకు ఉబ్బసం ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, వైద్య మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స పొందడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత శారీరక పరీక్ష, ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలు మరియు ఇతర రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియల ద్వారా ఆస్తమాను నిర్ధారించవచ్చు. నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, ఉబ్బసం చికిత్సలో సాధారణంగా ఇవి ఉంటాయి:
- మందులు: ఇన్హేలర్లు మరియు నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు మంటను నియంత్రించడానికి మరియు వాయుమార్గాలను తెరవడానికి.
- ఆస్తమా యాక్షన్ ప్లాన్: ఆస్తమా లక్షణాలు మరియు ప్రకోపణలను నిర్వహించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళిక.
- ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం: ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం మరియు నివారించడం.
- ఊపిరితిత్తుల పనితీరును పర్యవేక్షించడం: పీక్ ఫ్లో మీటర్లు లేదా స్పిరోమెట్రీ పరీక్షలను ఉపయోగించి ఊపిరితిత్తుల పనితీరును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం.
- జీవనశైలి మార్పులు: ధూమపానం మానేయడం మరియు సిఫార్సు చేసిన పరిమితులలో శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వంటి ఆస్తమాను నిర్వహించడానికి జీవనశైలి మార్పులను చేయడం.
ఆస్తమా లక్షణాలు, ట్రిగ్గర్లు మరియు చికిత్స ఎంపికలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, వ్యక్తులు పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించగలరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన, చురుకైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.