లాక్టేషనల్ అమెనోరియా మెథడ్ (LAM) మరియు ఫెర్టిలిటీ అవేర్‌నెస్ మెథడ్స్ (FAM) జనన నియంత్రణ కోసం ఉపయోగించే ప్రసిద్ధ సహజ కుటుంబ నియంత్రణ పద్ధతులు. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు ఈ పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, జనన నియంత్రణ కోసం LAMపై మాత్రమే ఆధారపడటం వలన సంభావ్య ప్రమాదాలు ఉన్నాయి.
లాక్టేషనల్ అమెనోరియా మెథడ్ (LAM) అంటే ఏమిటి?
LAM అనేది గర్భనిరోధకం యొక్క సహజ పద్ధతి, ఇది తల్లి పాలివ్వడం వల్ల కలిగే వంధ్యత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, LAM అనేది ప్రసవం తర్వాత మొదటి ఆరు నెలల్లో నిర్దిష్ట ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్నంత వరకు గర్భనిరోధకం యొక్క ప్రభావవంతమైన రూపం.
బర్త్ కంట్రోల్ కోసం LAMపై మాత్రమే ఆధారపడటం వల్ల కలిగే సంభావ్య ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం
కొంతమంది మహిళలకు LAM ప్రభావవంతమైన జనన నియంత్రణ పద్ధతి అయితే, పరిగణించవలసిన సంభావ్య ప్రమాదాలు మరియు పరిమితులు ఉన్నాయి:
- ప్రభావం : ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను అందించడం, పగలు మరియు రాత్రి తరచుగా తల్లిపాలను అందించడం మరియు ఋతు కాలాలు తిరిగి రాకపోవడం వంటి నిర్దిష్టమైన తల్లిపాలను ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు LAM అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రమాణాలను చేరుకోవడంలో వైఫల్యం జనన నియంత్రణ పద్ధతిగా LAM యొక్క ప్రభావాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
- వ్యవధి : LAM యొక్క ప్రభావం ప్రసవానంతర మొదటి ఆరు నెలలకు పరిమితం చేయబడింది. ఈ సమయం తరువాత, గర్భం యొక్క ప్రమాదం పెరుగుతుంది మరియు అనాలోచిత గర్భధారణను నివారించడానికి అదనపు గర్భనిరోధక పద్ధతులు అవసరం కావచ్చు.
- సంతానోత్పత్తి ఆలస్యంగా తిరిగి రావడం : ప్రతి స్త్రీకి సంతానోత్పత్తి తిరిగి వచ్చే అవకాశం మారుతుందని అర్థం చేసుకోవాలి. కొంతమంది స్త్రీలు ఆరునెలల మార్కు ముందు సంతానోత్పత్తిని తిరిగి అనుభవించవచ్చు, అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడానికి ప్రత్యామ్నాయ జనన నియంత్రణ పద్ధతులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
- అనూహ్యత : LAM రుతుక్రమం లేకపోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది కొంతమంది స్త్రీలలో అనూహ్యంగా ఉంటుంది. సంతానోత్పత్తి యొక్క నమ్మకమైన సూచిక లేకుండా, అనాలోచిత గర్భధారణ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఫెర్టిలిటీ అవేర్‌నెస్ మెథడ్స్ (FAM)తో అనుకూలత
ఫెర్టిలిటీ అవేర్‌నెస్ మెథడ్స్ (FAM) అనేది స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రంలో సారవంతమైన మరియు సంతానోత్పత్తి లేని రోజులను గుర్తించడానికి సంతానోత్పత్తి యొక్క వివిధ సంకేతాలను ట్రాక్ చేయడం. సహజ కుటుంబ నియంత్రణలో FAM మరియు LAM సారూప్యతలను కలిగి ఉండగా, FAM సారవంతమైన మరియు సంతానోత్పత్తి లేని రోజులను గుర్తించడానికి ఉష్ణోగ్రత చార్టింగ్, గర్భాశయ శ్లేష్మం పర్యవేక్షణ మరియు క్యాలెండర్ ట్రాకింగ్ వంటి అదనపు పద్ధతులను అందిస్తుంది.
కలయికలో ఉపయోగించినప్పుడు, LAM మరియు FAM సహజ జనన నియంత్రణకు మరింత సమగ్ర విధానాన్ని అందించగలవు. LAMకి ఫాలో-అప్ పద్ధతిగా FAM ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది, ముఖ్యంగా ప్రసవానంతర మొదటి ఆరు నెలల తర్వాత LAM ప్రభావం తగ్గుతుంది.
పరిగణనలు మరియు ప్రత్యామ్నాయాలు
LAM లేదా FAMను జనన నియంత్రణ పద్ధతిగా పరిగణించినప్పుడు, సంభావ్య ప్రమాదాలు మరియు ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, అవరోధ పద్ధతులు, హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు, గర్భాశయ పరికరాలు (IUDలు) మరియు స్టెరిలైజేషన్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ గర్భనిరోధక పద్ధతులను అన్వేషించడం అనాలోచిత గర్భధారణను నిరోధించడానికి మరింత విశ్వసనీయమైన మరియు స్థిరమైన ఎంపికలను అందిస్తుంది.
ముగింపు
LAM మరియు FAM ప్రభావవంతమైన సహజ జనన నియంత్రణ పద్ధతులు అయినప్పటికీ, జనన నియంత్రణ కోసం LAMపై మాత్రమే ఆధారపడటం వల్ల కలిగే సంభావ్య ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా కీలకం. LAM యొక్క పరిమితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మరియు FAM మరియు ఇతర గర్భనిరోధకాలు వంటి పరిపూరకరమైన పద్ధతులను అన్వేషించడం ద్వారా, వ్యక్తులు వారి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం మరియు కుటుంబ నియంత్రణ గురించి సమాచారం నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు.