నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో ఫ్లోసింగ్ అనేది ఒక కీలకమైన భాగం, అయితే ఇది తరచుగా అపోహలు మరియు గందరగోళంతో వస్తుంది. ఫ్లాసింగ్ పద్ధతులు మరియు దంతాల అనాటమీని అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు, ఫ్లాసింగ్ గురించిన అత్యంత సాధారణ అపోహలను లోతుగా పరిశోధించడం ద్వారా, సరైన నోటి సంరక్షణ గురించి మనం సత్యాన్ని వెలికితీయవచ్చు.
ఫ్లోసింగ్ గురించి అత్యంత సాధారణ అపోహలు
1. ఫ్లాసింగ్ అవసరం లేదు: ప్రబలంగా ఉన్న అపోహల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, ఫ్లాసింగ్ అనవసరం, కొంతమంది నోటి పరిశుభ్రత కోసం బ్రష్ చేయడం మాత్రమే సరిపోతుందని నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, టూత్ బ్రష్ చేరుకోలేని ప్రాంతాల నుండి ఫలకం మరియు ఆహార కణాలను తొలగించడం ద్వారా చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు కావిటీలను నివారించడంలో ఫ్లాసింగ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
2. ఫ్లాసింగ్ చిగుళ్లకు హాని కలిగిస్తుంది: కొంతమంది వ్యక్తులు తమ చిగుళ్లకు హాని కలిగిస్తారనే అపోహ కారణంగా ఫ్లాసింగ్‌ను నివారించవచ్చు. అయితే, సరిగ్గా నిర్వహించినప్పుడు, ఫ్లాసింగ్ నష్టం కలిగించకూడదు. సరైన సాంకేతికతను ఉపయోగించడం మరియు సున్నితంగా ఉండటం వల్ల చిగుళ్లకు ఎలాంటి హాని జరగకుండా నిరోధించవచ్చు.
3. ఖాళీలు ఉన్న దంతాలకు మాత్రమే ఫ్లాసింగ్ అవసరం: మరొక అపోహ ఏమిటంటే, దంతాల మధ్య గుర్తించదగిన ఖాళీలు ఉన్న వ్యక్తులకు మాత్రమే ఫ్లాసింగ్ అవసరం. నిజం ఏమిటంటే, అన్ని దంతాలు, అంతరంతో సంబంధం లేకుండా, పక్కల నుండి మరియు దంతాల మధ్య ఉన్న ఫలకం మరియు శిధిలాలను తొలగించడానికి ఫ్లాసింగ్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి.
4. ఫ్లాసింగ్ దంతాల మధ్య ఖాళీలను సృష్టిస్తుంది: కొంతమంది వ్యక్తులు తమ దంతాల మధ్య ఖాళీని సృష్టించడానికి దారితీస్తుందని భయపడతారు. అయినప్పటికీ, సరిగ్గా చేసినప్పుడు, ఫ్లాసింగ్ శిధిలాలను తొలగించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దంతాలు విడిపోవడానికి కారణం కాదు.
ఫ్లోసింగ్ టెక్నిక్‌లను అర్థం చేసుకోవడం
సమర్థవంతమైన ఫలకం మరియు శిధిలాల తొలగింపుకు సరైన ఫ్లాసింగ్ సాంకేతికత అవసరం. ఫ్లాసింగ్ చేసేటప్పుడు, ఈ దశలను అనుసరించండి:
- దాదాపు 18 అంగుళాల ఫ్లాస్‌తో ప్రారంభించండి మరియు దానిలో ఎక్కువ భాగాన్ని మీ మధ్య వేళ్లలో ఒకదాని చుట్టూ తిప్పండి, పని చేయడానికి ఒక అంగుళం లేదా రెండు ఫ్లాస్‌లను వదిలివేయండి.
- మీ బ్రొటనవేళ్లు మరియు చూపుడు వేళ్ల మధ్య ఫ్లాస్‌ను గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు రుద్దడం ద్వారా మీ దంతాల మధ్య దానిని సున్నితంగా నడిపించండి.
- ఫ్లాస్‌ను ఒక పంటికి వ్యతిరేకంగా C ఆకారంలో వక్రీకరించండి మరియు దానిని గమ్‌లైన్ కింద జాగ్రత్తగా జారండి. అప్పుడు, ఫలకాన్ని తొలగించడానికి దంతాల వైపు ఫ్లాస్‌ను పైకి క్రిందికి తరలించండి.
- ప్రతి పంటికి ఈ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి, బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేయకుండా నిరోధించడానికి ప్రతిసారీ ఫ్లాస్ యొక్క శుభ్రమైన విభాగాన్ని ఉపయోగించండి.
టూత్ అనాటమీని అర్థం చేసుకోవడం
దంతాల అనాటమీని అర్థం చేసుకోవడం ఫ్లోసింగ్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. దంతాలు అనేక కీలక భాగాలను కలిగి ఉంటాయి:
- ఎనామెల్: దంతాలను కుళ్ళిపోకుండా కాపాడే గట్టి, బయటి పొర.
- డెంటిన్: దంతమైన, అస్థి కణజాలం, ఇది దంతాలలో ఎక్కువ భాగం మరియు దంతాల గుజ్జు చుట్టూ ఉంటుంది.
- పల్ప్: దంతాల మధ్యలో ఉండే మృదు కణజాలం, ఇందులో నరాలు మరియు రక్తనాళాలు ఉంటాయి.
- రూట్: దవడ ఎముకలోకి విస్తరించి, దంతాన్ని ఆ స్థానంలో ఉంచే దంతాల భాగం.
దంతాల శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, వ్యక్తులు చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు దంత క్షయం వంటి సమస్యలను నివారించడంలో ఫ్లాసింగ్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను అభినందించవచ్చు.
ముగింపులో
ఫ్లాసింగ్ గురించి సాధారణ అపోహలను తొలగించడం ద్వారా మరియు ఫ్లాసింగ్ పద్ధతులు మరియు దంతాల అనాటమీ గురించి మంచి అవగాహన పొందడం ద్వారా, వ్యక్తులు సరైన నోటి సంరక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను స్వీకరించగలరు. ఫ్లాసింగ్, సరిగ్గా మరియు క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించినప్పుడు, మొత్తం నోటి ఆరోగ్యానికి గణనీయంగా దోహదపడుతుంది, ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళు మరియు బలమైన, కుహరం లేని దంతాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.