రుతువిరతి అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన దశ, ఇది అనేక శారీరక మార్పులను తీసుకువస్తుంది. ఇది కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అయితే ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి తీసుకోగల నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి.
మెనోపాజ్ మరియు దాని ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
రుతువిరతి స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి సంవత్సరాల ముగింపును సూచిస్తుంది మరియు రుతుక్రమం ఆగిపోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా 45 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య సంభవిస్తుంది, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సగటు వయస్సు 51 వద్ద ప్రారంభమవుతుంది. రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో క్షీణత, కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై రుతువిరతి ప్రభావం
రుతువిరతి రొమ్ము, అండాశయం మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్‌లతో సహా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో క్షీణత క్రింది మార్గాల్లో ఈ క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది:
- రొమ్ము క్యాన్సర్: ఈస్ట్రోజెన్ రొమ్ము కణజాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుముఖం పట్టడంతో, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
- అండాశయ క్యాన్సర్: మెనోపాజ్‌కు గురైన మహిళల్లో అండాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
- గర్భాశయ క్యాన్సర్: గర్భాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదం కూడా రుతువిరతి సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, ఈ రకమైన క్యాన్సర్ అభివృద్ధిలో ఈస్ట్రోజెన్ కీలకమైన అంశం.
మెనోపాజ్ సమయంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నివారణ చర్యలు
రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి వివిధ నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఈ చర్యలలో ఇవి ఉన్నాయి:
- రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్: మెనోపాజ్‌లో ఉన్న మహిళలు రొమ్ము, అండాశయ మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ల కోసం క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. మామోగ్రామ్‌లు, పెల్విక్ పరీక్షలు మరియు ఇతర స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పుడు ప్రారంభ దశలో క్యాన్సర్ సంకేతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి: సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం మరియు పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం, మెనోపాజ్ సమయంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT): కొంతమంది మహిళలకు, రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి HRT సూచించబడవచ్చు. అయినప్పటికీ, HRT యొక్క ఉపయోగం కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేసే విధంగా జాగ్రత్తగా విశ్లేషించాలి.
- విద్య మరియు అవగాహన: రుతువిరతి సమయంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాల గురించి మహిళలకు అవగాహన కల్పించడం మరియు దీర్ఘకాల ఆరోగ్యంపై క్యాన్సర్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు నివారణ చర్యల యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన పెంచడం చాలా కీలకం.
ముగింపు
ఈ దశలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా రుతువిరతి కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు క్రమబద్ధమైన స్క్రీనింగ్, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం మరియు సమాచారం ఇవ్వడం వంటి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మహిళలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.