హ్యూమానిస్టిక్ థెరపీ అనేది మానసిక చికిత్సకు ఒక సంపూర్ణ విధానం, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వాభావిక విలువ మరియు స్వీయ-వాస్తవికత కోసం సామర్థ్యాన్ని నొక్కి చెబుతుంది. ఈ చికిత్సా విధానం మానసిక చికిత్సల సూత్రాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
హ్యూమనిస్టిక్ థెరపీ యొక్క ప్రధాన సూత్రాలు
మానవీయ చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలలో ఒకటి మానవ సామర్థ్యంపై నమ్మకం. ఈ విధానం వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక అనుభవాలపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తిగత ఎదుగుదల మరియు నెరవేర్పు కోసం ప్రయత్నించే సహజమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడు.
మనస్తత్వవేత్త అబ్రహం మాస్లోచే ప్రాచుర్యం పొందిన స్వీయ-వాస్తవికత భావన, మానవీయ చికిత్సకు ప్రధానమైనది. వ్యక్తులు తమ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని గ్రహించడానికి మరియు జీవితంలో పరిపూర్ణతను సాధించడానికి స్వాభావికమైన డ్రైవ్‌ను కలిగి ఉంటారని ఇది సూచిస్తుంది.
వ్యక్తి-కేంద్రీకృత విధానం
హ్యూమానిస్టిక్ థెరపీ అనేది ఒక వ్యక్తి-కేంద్రీకృత విధానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, ఇక్కడ థెరపిస్ట్ ఖాతాదారులకు వారి ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనలను అన్వేషించడానికి సహాయక మరియు తీర్పు లేని వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది. సానుభూతితో కూడిన అవగాహన, షరతులు లేని సానుకూల దృక్పథం మరియు థెరపిస్ట్ నుండి సారూప్యత, ఖాతాదారులకు స్వీయ-అన్వేషణ మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిలో పాల్గొనడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
థెరపిస్ట్ నమ్మకం, గౌరవం మరియు ప్రామాణికత ఆధారంగా చికిత్సా కూటమిని సృష్టించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు, ఖాతాదారులకు వారి ఆందోళనల ద్వారా పని చేయడానికి మరియు వారి గురించి లోతైన అవగాహనను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
సైకలాజికల్ థెరపీలలో అప్లికేషన్స్
మానవీయ చికిత్స అనేది కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), సైకోడైనమిక్ థెరపీ మరియు అస్తిత్వ చికిత్స వంటి వివిధ మానసిక చికిత్సలను పూర్తి చేస్తుంది. CBT ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలు మరియు ప్రవర్తనలను మార్చడంపై దృష్టి సారిస్తుంది, మానవీయ చికిత్స ఈ నమూనాలను రూపొందించే అంతర్లీన భావోద్వేగాలు మరియు అనుభవాలను పరిశీలిస్తుంది, ఆత్మపరిశీలన మరియు వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇంకా, మానవీయ చికిత్స అనేది వ్యక్తుల యొక్క స్పృహతో కూడిన అనుభవాలను నొక్కి చెప్పడం మరియు వారి ప్రస్తుత భావోద్వేగాలు మరియు సంబంధాలను లోతుగా అన్వేషించడం ద్వారా మానసిక చికిత్సతో బాగా కలిసిపోతుంది.
అస్తిత్వ చికిత్స, మానవ స్థితిని మరియు అర్థం కోసం అన్వేషణను అన్వేషిస్తుంది, మానవీయ చికిత్సలో అస్తిత్వ ఇతివృత్తాలతో సన్నిహితంగా ఉంటుంది, వ్యక్తిగత బాధ్యత, ఎంపిక స్వేచ్ఛ మరియు స్వీయ-అతివేత సంభావ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం
మానవీయ విధానం స్వీయ-అవగాహన, స్వీయ-అంగీకారం మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని పెంపొందించడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మానవీయ చికిత్సలో ఉన్న క్లయింట్లు తరచుగా పెరిగిన విశ్వాసం, మెరుగైన ఆత్మగౌరవం మరియు జీవితంలో ఎక్కువ ప్రయోజనం మరియు అర్థాన్ని అనుభవిస్తారు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక అనుభవాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మరియు నిర్దేశించని చికిత్సా ప్రక్రియను ప్రోత్సహించడం ద్వారా, ఆందోళన, నిరాశ, గాయం మరియు సంబంధాల సమస్యలతో సహా అనేక రకాల మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మానవీయ చికిత్స సహాయపడుతుంది.
ఇంకా, చికిత్సా సంబంధానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు మానవీయ చికిత్స యొక్క సంపూర్ణ స్వభావం అనుకూల కోపింగ్ స్ట్రాటజీల అభివృద్ధికి, మెరుగైన స్థితిస్థాపకత మరియు జీవితంపై సానుకూల దృక్పథానికి దోహదం చేస్తుంది.
మానవీయ విలువలు మరియు సూత్రాలను స్వీకరించడం వ్యక్తులు తమను, వారి సంబంధాలు మరియు ప్రపంచంలో వారి స్థానాన్ని గురించి లోతైన అవగాహనకు దారి తీస్తుంది, చివరికి మానసిక శ్రేయస్సు మరియు పరిపూర్ణమైన ఉనికిని ప్రోత్సహిస్తుంది.