దంత ఫలకం అనేది ఒక సాధారణ దంత సమస్య, ఇది కావిటీస్, చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు నోటి దుర్వాసనతో సహా వివిధ నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అద్భుతమైన నోటి మరియు దంత సంరక్షణను నిర్వహించడానికి దంత ఫలకం ఏర్పడటానికి దోహదపడే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.
డెంటల్ ప్లేక్ అంటే ఏమిటి?
దంత ఫలకం అనేది దంతాలపై ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా యొక్క అంటుకునే, రంగులేని చిత్రం. మనం తిన్నప్పుడు మరియు త్రాగినప్పుడు, ప్లేక్‌లోని బ్యాక్టీరియా యాసిడ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది మరియు కావిటీలకు కారణమవుతుంది. సరైన నోటి పరిశుభ్రత లేకుండా, ఫలకం టార్టార్‌గా గట్టిపడుతుంది, ఇది చిగుళ్ల వ్యాధికి దారితీస్తుంది.
డెంటల్ ప్లేక్ బిల్డప్‌కి దోహదపడే అంశాలు
దంత ఫలకం ఏర్పడటానికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:
- పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత: సరిపడా బ్రష్ చేయడం మరియు ఫ్లాసింగ్ చేయడం వల్ల దంతాల మీద మరియు చిగుళ్ల వెంట ఫలకం పేరుకుపోతుంది, ఇది ఫలకం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
- ఆహారపు అలవాట్లు: చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలు మరియు పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశాన్ని అందిస్తుంది, ఇది ఫలకం ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది.
- లాలాజల కూర్పు: కొంతమంది వ్యక్తులు సహజంగా వారి లాలాజలంలో ఫలకం-ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా యొక్క అధిక సాంద్రతను కలిగి ఉంటారు, ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం: పొగాకు వాడకం వల్ల చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
- జన్యు సిద్ధత: కొంతమంది వ్యక్తులు వారి జన్యుపరమైన అలంకరణ కారణంగా ఫలకం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది, సాధారణ దంత సంరక్షణ కీలకం.
- వైద్య పరిస్థితులు: మధుమేహం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ లోపాలు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఫలకం ఏర్పడటం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
డెంటల్ ప్లేక్ బిల్డప్‌ను నివారించడం
దంత ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడం సరైన నోటి మరియు దంత సంరక్షణను నిర్వహించడానికి కీలకం. ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ఇక్కడ ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- బ్రషింగ్ టెక్నిక్: ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు సరైన బ్రష్ చేయడం వల్ల దంతాల నుండి మరియు చిగుళ్ళ వెంట ఉన్న ఫలకాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఫ్లాసింగ్: రోజువారీ ఫ్లాసింగ్ దంతాల మధ్య మరియు టూత్ బ్రష్‌లు చేరుకోలేని చిగుళ్ల క్రింద నుండి ఫలకం మరియు ఆహార కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలు మరియు స్నాక్స్ పరిమితం చేయడం వలన ఫలకం కలిగించే ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని తగ్గించవచ్చు.
- డెంటల్ చెకప్‌లు: ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్‌లు మరియు చెకప్‌ల కోసం దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం టార్టార్‌ను తొలగించి నోటి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
- యాంటీమైక్రోబయల్ మౌత్ వాష్ వాడకం: యాంటీమైక్రోబయల్ మౌత్ రిన్సెస్ ఫలకాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చిగురువాపును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ధూమపానం మానేయండి: ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం మానేయడం అనేది ఫలకం పెరుగుదలను తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవసరం.
డెంటల్ ప్లేక్ బిల్డప్ చికిత్స
ఫలకం ఏర్పడటానికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది తీవ్రమైన దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. దంత ఫలకం నిర్మాణం కోసం చికిత్స ఎంపికలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- ప్రొఫెషనల్ డెంటల్ క్లీనింగ్స్: డెంటల్ హైజీనిస్ట్‌లు ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్‌ల ద్వారా ఫలకం మరియు టార్టార్ డిపాజిట్‌లను తొలగించవచ్చు.
- ఫ్లోరైడ్ చికిత్సలు: ఫ్లోరైడ్ యొక్క అప్లికేషన్ ఎనామెల్‌ను రీమినరలైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ప్లేక్ యాసిడ్‌ల వల్ల ఏర్పడే క్షయాన్ని నిరోధించవచ్చు.
- స్కేలింగ్ మరియు రూట్ ప్లానింగ్: గమ్‌లైన్ క్రింద నుండి ఫలకం మరియు టార్టార్‌ను తొలగించడానికి డీప్ క్లీనింగ్ విధానాలు అవసరం కావచ్చు.
- విద్య మరియు కౌన్సెలింగ్: దంతవైద్యులు ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సరైన నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులపై విద్య మరియు సలహాలను అందించగలరు.
- పునరుద్ధరణ చికిత్సలు: ఫలకం ఏర్పడటం వల్ల దంత క్షయం సంభవిస్తే, పూరకాల వంటి పునరుద్ధరణ చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు.
- పీరియాడోంటల్ ట్రీట్‌మెంట్: ఫలకం ఏర్పడటం వల్ల వచ్చే అధునాతన చిగుళ్ల వ్యాధికి ప్రత్యేకమైన పీరియాంటల్ చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
ముగింపు
దంత ఫలకం ఏర్పడటానికి దోహదపడే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం అద్భుతమైన నోటి మరియు దంత సంరక్షణను నిర్వహించడానికి అవసరం. ఫలకం ఏర్పడటానికి గల కారణాలను పరిష్కరించడం ద్వారా మరియు సరైన నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం ద్వారా, వ్యక్తులు ఫలకం ఏర్పడటానికి సంబంధించిన దంత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు దీర్ఘకాల నోటి ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తారు.